שלבים 
כדאי לבקר אצל הרופא.ה המטפל.ת בך לפחות פעמיים בשנה, בין שהאסתמה שלך מאוזנת ובין שיש לך חשד כי משהו השתנה.
"גם כשהאסתמה מאוזנת, יש חשיבות לביקור אצל הרופא.ה המטפל.ת, שכן ייתכן שניתן יהיה 'לרדת מדרגה' ולהזדקק לפחות תרופות", מדגיש ד"ר פוקס. "רופאי ורופאות משפחה מנוסים מאד בניהול מחלת האסתמה. אולם אם נדמה כי הטיפול המקובל אינו יעיל, ייתכן צורך בבדיקה של מומחה.ית ברפואת ריאות:
- כדי לוודא שנעשה שימוש יעיל ותקין במשאף
- לקבל הדרכה לשימוש יעיל במשאף
- כדי לשקול קבלת תרופה ביולוגית.
חשוב לזכור, כי אסתמה היא מחלה לכל החיים, לכן, צריך להבין כיצד ניתן לאזן ולנהל אותה. מה שעוד חשוב להבין הוא, שהחמרה של התסמינים פירושה שהמחלה איננה מאוזנת. על כן, ד"ר פוקס ממליץ:
- לקבל החלטה: לטפל בעצמך בצורה נכונה ומיטבית כדי לשפר את איכות חייך
- לא להיכנע לתסמינים: גם אם התרגלת לחיות איתם, כפי הנראה ניתן לשפר את מצבך ואת איכות חייך, ולהפחית את התסמינים
- להכיר את המחלה: מהם תסמיניה, מהם הטריגרים שגורמים להתלקחות ואילו סימנים מעידים על כך שהמחלה מחמירה או יצאה מאיזון.
- להבין מהו הטיפול התרופתי: מדוע נרשם לך טיפול תרופתי או טיפולים תרופתיים כאלה ואחרים, מדוע חשוב להקפיד על ההנחיות שקיבלת ומהי הדרך ליטול את הטיפול התרופתי.
